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meet move mindset

Wir bieten Ihnen
 bestmögliches körperliches und mentales Training und individuelle Beratung mit Bewegung ,Entspannung und Gaumenschmaus  in unserem schönen Cafe´ und Trainingsräumen in

 Berlin Köpenick in der Lindenstrasse 28


Sie wollen keinen Stress oder Frustration? Sie möchten mehr Energie? Sie träumen vom Abenteuer und wollen mehr Leidenschaft? Möchten neue Ideen verwirklichen und jeden Tag sich freuen auf das "Neue" ohne Angst?

"Geht nicht ? "     Doch geht Alles !


Jeden Tag sind wir den Belastungen , Erwartungen und dem Leistungsdruck gegenüber uns selbst und der Anderen überfordert und finden somit keinen Ausgleich. Unsere Gedanken kreisen nur um die Erfüllung der Ziele. Hier bleiben wir selbst auf der Strecke und  vergessen  uns und unsere Gesundheit. Typische Krankheiten wie "Burn out" und psychisch-somatische Beschwerden  sind die Folge die uns erst selbst hemmen sowie den Unternehmen, Familien und dann am Ende uns Selbst schaden .Typische Anzeichen sind hier versteckte Gefühle und nicht wohlwollende Reaktionen auf unsere Mitmenschen.

Wir bieten Ihnen einfühlsam eine Mischung von geistigem und körperlichem Training  z. B. Aufmerksamkeitstraining (MBSR), Teamspiele, Sport, Progressive Muskelentspannung ( PMR) , Pilates,Rückenschule, Yoga und Massagen .

Dieses Training soll gegen Leistungsabfall, Arbeitsausfall, Krankheit und Frustration wirken. Wir können nur beschleunigen bei einer mentalen Entschleunigung. In der heutigen Zeit sind gerade im Büro und in sitzenden Tätigkeiten, Bewegungen zum Abbau von negativem Stress, Mangelware. Geben Sie sich das Gefühl lebendig zu sein und seien Sie sich dessen  "Selbst-Bewusst ".






Durch Training
  Unser Ziel ist es, die Gesundheit, das Wohlbefinden und neue Energie in Ihnen zu wecken. Durch verschiedene vielfältige Trainingsmethoden und Massagen. 

Durch Neues Denken
  Wir geben Ihnen einen Anstoss für neues posivives Denken und vermitteln Ihnen einen gesunden Selbstwert.

Durch Entspannung
Entspannen Sie sich bei uns zwischendurch, schlafen oder verweilen einfach nur in Ihren Gedanken in unseren besonderen Chillout Area mit gesunden Snacks und schmackhaften Getränken.